瑜伽練習會像我們一樣持續改變，隨着我們的生活起伏,就像提醒我們保持清醒與覺察的親密夥伴,我覺得呢幾年來自己的練習都改變不少。
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一個月前開始接觸Kundalini Yoga
有一堂念“Sa Ta Na Ma “令我印象最深刻🧘🏻意思係一個生命的循環,出生,成長,死亡,重生
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生命往往都有高低起跌,我地一定會經歷到,容許低潮,因有低才有高,有死亡才顯得生命可貴💕
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以前讀瑜伽哲學知道Kundalini Yoga,諗都無諗過自己會接觸,可能時機到了,就開始左。
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細個田徑隊+跳舞跳左好多年,一學瑜伽就做到好多柔軟度高嘅動作,嗰種Ego出晒嚟,但越學得耐,上埋導師課之後,就會發覺要收起Ego,再學習平衡力量&柔軟,欣賞力量。
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以前只會覺得自己可以教拉感,點都無諗過依家都會教下Power Yoga。
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世界上的不變就是變,今日嘅程度只是今日的,未來仲有好多變數
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我通常學習一樣野嘅時候無諗過之後會點,一開始學瑜伽都無諗過教,隨心,中意就去學習♥️你都可以,你係有權去做自己喜歡的事☺️
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Wearing PUMA
Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.” ― B.K.S Iyengar.
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